Viele Menschen sind von Flugangst geplagt. Vor allem bei einer längeren Reise wie zum Beispiel zu den Malediven ist schon lange vor der Landung die Anspannung groß. In besonders starken Fällen kommt die Angst mit Übelkeit und Erbrechen daher. Doch es geht auch ohne dieses flaue Gefühl im Magen.
Die simpelsten Tricks für eine bequeme Reise
Es gibt viele einfache Tipps und Tricks, die keine Einnahme von Medikamenten erfordern. Das Einfachste auf langen Flügen ist es, sich zu beschäftigen. Ein gutes Buch oder ein schöner Film kann dafür sorgen, dass etwas Zeit vergeht. Dies sollte aber auch so gewählt werden, dass die Lektüre oder der Film wirklich spannend ist und man nicht die langweiligen Aufzeichnungen aus dem Studium durchkaut. Rätselfans können sich auch mit Sudoku und Co. ausrüsten, um ein paar Minütchen zu schinden. Zudem sollten alle Armbanduhrenträger, die unter der Angst vor langen Flugzeiten leiden, die Uhr abnehmen. Das ständige Draufschauen, lässt die Zeit noch viel länger wirken, als sie tatsächlich ist. Auch hilft es oftmals, wenn man sich im Vornherein deutlich bewusst macht, dass es längere Zeit dauern kann bis zur Ankunft auf dem Malediven Flughafen und im Flugzeug noch weitere Leidensgenossen sitzen.
Wenn simple Tricks keine Wirkung zeigen
Wenn die einfachen Tricks versagen, dann ist es kein Grund, nicht in den Flieger zu steigen. Mittlerweile gibt es so manche alternative Methode, um die Flugangst in den Griff zu bekommen. Viele Betroffene schwören auf die Einnahme von homöopathischen Mitteln oder auch beruhigende Tees. Andere ziehen Beruhigungstabletten oder gar Schlaftabletten vor. Wer eine Einnahme solcher Medikamente in Betracht zieht, sollte jedoch einen Arzt zu Rate ziehen. Ein nettes Angebot, welches mittlerweile viele Fluganbieter bereitstellen, ist ein spezielles Training gegen die Flugangst. Dort werden die zukünftigen Fahrgäste optimal auf die Reise vorbereitet und erhalten nebenbei viele nützliche und wissenswerte Informationen rund um das Thema Flug.
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